[Q&A]朝シャンプー・夜シャンプー、どっちが髪の毛、頭皮にいいの？

縮毛矯正 くせ毛補正（髪質改善） 白髪染めに特化した美髪美容室

～「ikoi」～

オーナー・南雲大輔です

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といった美髪メニューのお問い合わせ、オーダーを頂く機会が多くなってきました！

ありがとうございます(^^

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朝シャン派？

夜シャン派？

こちらの記事を読まれている方はどちら派でしょうか？

先日

お客様

「朝シャンと夜シャン・・・ってありますがどちらで洗えばいいですか？」

と会話の中で出てきたのですが

考えてみたら自分も今まであまり調べた事がなかった

何がどう違うのか？もいまいちでしたので・・・

私

改めてまとめてみました！

朝シャン・夜シャン、どっちがいいの？

朝シャン

朝シャンをしてのメリットは

・寝癖を直すため

・寝起きにすっきり！

夜シャン

夜シャンのメリットは

・一日の皮脂汚れなどを取り除ける

・綺麗になった後、寝ている間に頭皮から皮脂が分泌され髪の毛、頭皮に皮膜をはってくれる

・菌の繁殖

・抜け毛や臭いの原因

を抑えてくれる効果も

改めて朝シャン・夜シャンはどちらがいいの？

正解は「夜シャン」

※以下まとめてみました

髪の毛は夜に成長すると言われています。

毛穴に皮脂が詰まった状態で寝てしまうと健康な新生毛が生えづらくなってしまいます

又、キレイな頭皮の状態だと寝ている間に頭皮から皮脂が分泌され髪の毛、頭皮に皮膜をはってくれます。

こちらが日焼け止め又乾燥から頭皮を守ってくれます。

ですが！！

朝シャンプーの場合、髪の毛や頭皮に必要な皮脂を取り除いてしまいます。

結果紫外線や乾燥から守れなくなってしまうのです。

お肌のゴールデンタイムと言われるものもあり（髪の毛、頭皮も同じです）

２２時～深夜２時にかけて成長ホルモンがでます。

この時間帯に健康で健やかな髪の毛が育つと言われていますが・・・

毛穴に汗や皮脂、WAXなどなど・・・がつまっていたらどうでしょうか？

・菌の繁殖

・抜け毛や臭いの原因

にも・・・

オススメなシャンプーの仕方

１・最初にお湯で頭皮をしっかり洗う

シャンプーする前、最初にお湯で頭皮を洗うことが大切で

５分程度はしっかりとお湯ですすぎ洗いするといいと言われています。

シャワーだけでも７～８割の汚れはおちていきます

ただ濡らすだけでなく優しく手でマッサージしながらすすぎ洗いするといいです。

２・シャンプーは泡立てて後頭部につける

シャンプーをつける際は泡立てた状態で直接頭皮にではなく髪の毛につけていきながらだといいです。

私

頭頂部に直接つけてから泡立てをしてしまうと頭皮に直接刺激がいってしまいますので、
必ず泡立てた状態（もしくは後頭部からや横からつけて泡立てる）が良いです。

３・指の腹でゆっくりマッサージするように洗う

シャンプー中はガシガシと洗ったりせずに、優しく指の腹でマッサージするように洗うのがいいです。

全体にゆっくりと・円を描くようにマッサージするぐらいがいいです。

頭皮が痒いからガシガシ洗った方が・・・

とも聞きますが、シャンプー自体が洗剤ですのでガシガシしなくても汚れはおちてくれます。

私

洗剤の力＋ガシガシシャンプーですと
頭皮の脂をとってしまい
頭皮の表皮などにも影響が出てしまい
それがかゆみの原因になっている事も。。。

４・頭皮に残ったシャンプーをしっかり洗い流す

シャンプーの後は頭皮に残った泡をしっかりと洗い流す事が大切です。

最低１０分はシャワーで洗い流すようにが理想です。

すすぎをしっかりとする事によって、頭皮のかゆみがかなり改善される事も。

私

１０分だと結構長いな・・・
ともなりますが、普段よりしっかりを意識して
シャンプーのぬめりがなくなって、頭皮も髪の毛もキュッキュッするぐらいまではしっかり流した方がいいです。
と
この時にもお湯の温度は気を付けてくださいね。

５・トリートメント・コンディショネーは毛先にだけつける

トリートメント、コンディショナーは頭皮につかないようにしてくださいね。

コンディショナーやトリートメントの成分は洗い流しにくく頭皮に残りやすいため毛先と表面にだけつけたら充分です。

頭皮を洗う、しっかり流すという事を意識して実践してみてください。

これだけでも抜け毛や痒みなどが軽減されることも。

まとめ

普段頭皮が痒い、ふけ？乾燥？？頭皮が油っぽいなど

実は

洗い方や洗う方法、時間などによって変わったりする事も

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いろいろ紹介しましたが、何か１つでも参考になれば嬉しいです。

綺麗で元気な髪の毛を保つためにも夜シャンプーをして綺麗な状態で体、頭皮を休めてあげてください。

ご予約やご相談などはお気軽にご連絡ください＾＾

お待ちしてます♫

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※毎回一緒・・・

※毎回トリートメントしているのに良くならない

※毎回トリートメントしているのにすぐパサパサする

※縮毛矯正？髪質改善？ストレート？

※ヘアカラーしてもすぐおちちゃう

などなど

[ikoi]ではご来店→カウンセリングからスタートになります！

本日は？次回は？

など

現在の状態から何が一番最適か？必要か？

を一緒に考えていき、オススメさせて頂いています＾＾

なので[ikoi]には毎回同じ！というメニューはほとんどなく

今の状態からのこれからを大切に！！

を考えています！！

お店でキレイ！

ではなく（それは当たり前ですので）

お家でキレイを目指して！！

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リンス・コンディショナー・トリートメントの違いは？

ワカメって本当にいいの？髪の毛に良い食事って？

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・帰り時間が分からない

・妥協

・スタッフの名前もよく分からない

・何をしているかも分からない

がないようにし

・それぞれのお客様にあった環境、空間つくり！！

・時間の徹底

などをさせて頂いています。

なので・・・

予約状況によってはお客様のご都合に合わせられない時があり、お断り、又別日をご提案させて頂く事があります。

上記を徹底させて頂く事で、ご安心頂き、任せていただけるように努めています！！

ご理解頂ければと思います。

お電話頂いた方々全ての方々の綺麗にお手伝いがさせて頂ければと思っています。

２８年９月１６日にikoi~Relax hair room~をオープンさせてから本日に至るまで沢山の方々にご来店頂き、

沢山の方々に会うことが出来て本当に感謝しています♫

[ikoi]の「モコモコ」髪質改善機

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もフル稼働中です♫

（本当にすごいです！！したお客様全員感動中です♫）

沢山の方々にお会いできるのを楽しみにお待ちしています＾＾

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