しっかり洗っているのに・・・なんでフケ？

‎縮毛矯正 くせ毛補正（髪質改善） 白髪染めに特化した美髪美容室

～「ikoi」～

オーナー・南雲大輔です

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　過去(平成２７年)→→→→今（平成２９年）名・・・・南雲大輔 美容歴・・・・１０年 出身地・・・・埼玉県 資格・・・・美容師免許、管理美容免許、普通自動車免許、日商簿記免許３級 学歴・・・・埼玉県立新座総合高等学校卒業後、池袋にある東...

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 こだわり、大切にしている事（ここでは私の大切にしている事、想いなどを書いています！是非御一読頂き私を知ってもらえればと思います。）  １、カウンセリング　初めて行く美容室・・・　最初は緊張と不安で沢山だと思います　そこで初めて会う美容師　...

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「志木・髪質改善」

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といった美髪メニューのお問い合わせ、オーダーを頂く機会が多くなってきました！

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乾燥？フケ？気になる。。。

段々暖かく湿気も多くなってくる季節になってきましたね。

この時期は乾燥とは逆な気候なのに

フケ？頭皮が痒い？などありませんか

頭皮、頭髪の乾燥の主な原因

・頭皮、頭髪にあわないシャンプー

・シャワーの温度が高い

・洗いすぎ、ブラッシングのしすぎ

・生活習慣の乱れ、紫外線の刺激

・すすぎ残し

などがあります

特に乾燥に関しては上記にあげたものが影響している事が多いです

（今日からすぐ出来る直し方５選）「毎日シャンプーしているのに頭皮が痒い」などありませんか？

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[埼玉 志木]（今日からすぐ出来る直し方５選）「毎日シャンプーしているのに頭皮が...

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フケは何で出るの？

お肌がターンオーバーを繰り返すように、頭皮も古くなった皮膚が剥がれおちて新しい皮膚がうまれます。

通常は剥がれた皮膚は目に見えない垢となって落ちていきます。が、何らかの影響により目に見えるくらいの大きさで剥がれおちてしまう、それが『フケ』です。

フケは頭皮のターンオーバーが通常よりも早く繰り返されている事で現れるため、頭皮環境を整えることで、治まっていきます。

フケは２種類に分けられる

フケのタイプは２種類あり

・乾性フケ

乾性フケの主な特徴は、サラサラとした細かいフケです。
乾燥により引き起こるフケのため、乾性フケは乾燥肌の方や、アトピー性皮膚炎の方、幼児から小学校中学年くらいまでの子供などに多く見られます。

・脂性フケ

脂性フケの主な特徴は、ベタベタとした大きめのフケが混ざっていることです。
頭皮の皮脂量が多いためフケと皮脂が混ざり湿っています。皮脂が多い事で、頭皮にある常在菌のバランスが崩れフケになります。偏った食事や免疫力の低下が挙げられますが、シャンプーをしすぎて頭皮が乾燥したため、補おうとして皮脂が過剰に出てしまう事で起きる場合もあります。

フケにつながる原因は？？

フケの原因は主に４つ

• 乾燥

乾性フケも脂性フケも引き起こす頭皮の乾燥。頭皮が乾燥を引き起こす原因には「加齢」「季節」「頭皮の洗いすぎ」「シャンプーの選び方」があります。
年齢を重ねるとお肌のうるおいが減っていくように、頭皮からもうるおいがなくなり乾燥しがちになります。
洗浄力が強いシャンプーを使ったり、必要以上にシャンプーすることで頭皮の乾燥につながる事もあります。

• マラセチア菌の増加

誰にでもお肌や頭皮には常在菌が存在しますが、その一つに頭皮を守る役割をする『マラセチア菌』がいます。このマラセチア菌は、頭皮の皮脂をエサにする菌のため、皮脂が増えると菌が増殖するのですが、増えすぎると頭皮のかゆみや炎症、フケを引き起こします。

• 病気・感染症

頭皮の病気には「脂漏性皮膚炎」や「しらくも（白癬菌）」、「しらみ」や「乾癬」の場合があります。

• ストレス

ストレスを感じることで緊張状態になり、頭皮が硬直してしまいます。

頭皮へ栄養が行きわたらないと、お肌のバリア機能が壊れてフケが発生しやすくなります。また、免疫力が低下しホルモンバランスが崩れることで、皮脂が過剰に分泌されてしまったり、偏った食事も皮脂バランスが崩れる原因になります。

フケをとめたい！どのようにすれば？

フケが出てきた時はシャンプーの仕方から見直していきましょう。

それ次第で頭皮の潤いを保つことが出来たり、皮脂の分泌を抑えることも出来たりします。

・正しいシャンプーのポイント

◯シャンプーは低刺激の物

（乾燥肌＝アミノ酸系シャンプー・脂性肌＝薬用シャンプー）

〇お湯の温度は３８℃程度

〇必ずドライヤーで乾かす

〇シャンプーは基本一日一回

オススメなシャンプーの仕方

１・最初にお湯で頭皮をしっかり洗う

シャンプーする前、最初にお湯で頭皮を洗うことが大切で

５分程度はしっかりとお湯ですすぎ洗いするといいと言われています。

シャワーだけでも７～８割の汚れはおちていきます

ただ濡らすだけでなく優しく手でマッサージしながらすすぎ洗いするといいです。

２・シャンプーは泡立てて後頭部につける

シャンプーをつける際は泡立てた状態で直接頭皮にではなく髪の毛につけていきながらだといいです。

私

頭頂部に直接つけてから泡立てをしてしまうと頭皮に直接刺激がいってしまいますので、
必ず泡立てた状態（もしくは後頭部からや横からつけて泡立てる）が良いです。

３・指の腹でゆっくりマッサージするように洗う

シャンプー中はガシガシと洗ったりせずに、優しく指の腹でマッサージするように洗うのがいいです。

全体にゆっくりと・円を描くようにマッサージするぐらいがいいです。

頭皮が痒いからガシガシ洗った方が・・・

とも聞きますが、シャンプー自体が洗剤ですのでガシガシしなくても汚れはおちてくれます。

私

洗剤の力＋ガシガシシャンプーですと
頭皮の脂をとってしまい
頭皮の表皮などにも影響が出てしまい
それがかゆみの原因になっている事も。。。

４・頭皮に残ったシャンプーをしっかり洗い流す

シャンプーの後は頭皮に残った泡をしっかりと洗い流す事が大切です。

最低１０分はシャワーで洗い流すようにが理想です。

すすぎをしっかりとする事によって、頭皮のかゆみがかなり改善される事も。

私

１０分だと結構長いな・・・
ともなりますが、普段よりしっかりを意識して
シャンプーのぬめりがなくなって、頭皮も髪の毛もキュッキュッするぐらいまではしっかり流した方がいいです。
と
この時にもお湯の温度は気を付けてくださいね。

５・トリートメント・コンディショネーは毛先にだけつける

トリートメント、コンディショナーは頭皮につかないようにしてくださいね。

コンディショナーやトリートメントの成分は洗い流しにくく頭皮に残りやすいため毛先と表面にだけつけたら充分です。

頭皮を洗う、しっかり流すという事を意識して実践してみてください。

これだけでも抜け毛や痒みなどが軽減されることも。

私

いろいろ紹介しましたが、何か１つでも参考になれば嬉しいです。

是非お試しください。

まとめ

フケは年代を問わずに引き起こる頭皮のお悩みです。

少し気を付けるだけでもフケがおさまることもあるので出来る所から少しずつ実践してみましょう。また頭皮のターンオーバーは約１ヶ月ともいわれています。

即効性が出なくてもまずは１ヶ月試し続けてみましょう。

ステキなヘアライフを。

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２８年９月１６日にikoi~Relax hair room~をオープンさせてから本日に至るまで沢山の方々にご来店頂き、

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